Ejemplo de cocina economica Cocina económica de Ana Menú Lunes Menú Arroz rojo Sopa de moñito Codito blanco Verduras al Vapor Ensalada de pollo Res con papas Cerdo en salsa verde Pescado al cilantro Agua de limón y horchata Postres ARROZ CON LECHE Y JERICALLAS Hacer pedido del Lunes Martes Menú Arroz blanco Sopa de verduras Spaguetti rojo Verduras al Vapor Pollo a la plancha Res con ejotes Costillas BBQ Pescado al pimiento Agua de limón y horchata Postres ARROZ CON LECHE Y JERICALLAS Hacer pedido del Martes Miércoles Menú Arroz rojo Sopa de fideos Plumilla verde Verduras al Vapor Tinga de pollo Spaguetti a la boloñesa Lomo a la mostaza Pescado empapelado Agua de limón y horchata Postres ARROZ CON LECHE Y JERICALLAS Hacer pedido del Miércoles Jueves Menú Arroz blanco Lentejas Spaguetti jardinera Verduras al Vapor pollo al pimiento Asado de res Costilla con calabaza y elote Pescado Rockefeller Agua de limón y horchata Postres ARROZ CON LECHE Y JERICALLAS Hacer pedido del Jueves Viernes Menú Arroz rojo Crema de verduras Codito frio con atún Verduras al Vapor Chiles rellenos de queso Pescado empanizado Chiles gratinados con arroz blanco Marlin en escabeche Agua de limón y horchata Capirotada de leche Postres ARROZ CON LECHE Y JERICALLAS Hacer pedido del Viernes